Psychische klachten kunnen bestaan uit allerlei problemen met je gevoel, gedachten of gedrag.

Hierbij kun je denken klachten als stress, angst of fobieën, moeite met concentreren, prikkelbaarheid, slaapproblemen, somberheid, en zelfs fysieke klachten (op de pagina over Psychosomatische klachten kun je hier meer over lezen).

Je kunt bij mij terecht bij symptomen van psychische klachten zoals problemen met je gevoel, gedachten of gedrag. Hierbij kun je denken aan:

• Gevoelens:

◦ je hebt langdurige stress. Je hebt moeite met je te ontspannen, of je voelt je vaak opgejaagd

◦ je bent prikkelbaar en kunt niet meer tegen drukte of herrie

◦ je hebt schuldgevoelens. Of je hebt gevoelens van eenzaamheid, somberheid, rouw, of schaamte

◦ je hebt gevoelens van angst en fobieën. Of je bent bang om te falen of te mislukken

• Gedachten:

◦ je hebt bijvoorbeeld moeite met concentreren

◦ je hebt regelmatig last van vergeetachtigheid

◦ je piekert regelmatig en veel. Je hebt veel negatieve gedachten of je zit vast in zwart-wit denken

• Gedrag:

◦ je hebt vermijdingsgedrag en handelt hier ook naar

◦ je trekt je terug uit sociale contacten

◦ je hebt slaapproblemen

◦ je hebt teveel of juist te weinig eetlust

Misschien ten overvloede is het van belang om te vermelden dat je direct je huisarts belt, als jij onderstaande symptomen herkent:

• je direct hulp nodig hebt omdat je klachten zo heftig zijn dat het je dagelijks leven verstoort
• je hebt gedachten over zelfdoding
• je klachten gaat vertonen van een psychose: hallucinaties, afwijkend gedrag, motivatieproblemen, minder interesse in sociaal contact en het horen van dingen die er niet zijn

De laatste jaren is veel wetenschappelijk onderzoek naar hypnotherapie verricht. Er zijn zorgvuldige, verifieerbare en systematische studies die goede resultaten laten zien van toepassingen van hypnotherapie. Uit deze onderzoeken blijkt dat hypnotherapie goed inzetbaar is bij aandoeningen als angsten, fobieën, trauma’s, hoge bloeddruk en pijnsyndromen.

Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken, dan kun je via deze pagina contact met mij opnemen.