Psychosomatische klachten zijn fysieke klachten waarvoor onvoldoende of geen medische lichamelijke aandoening kan worden gevonden. Een rol bij het ontstaan van psychosomatische klachten speelt de wisselwerking tussen lichaam, geest en omgeving.
Stress kan hierbij een rol spelen. Allereerst is kortdurende stress niet slecht. Het zorgt ervoor dat we alert en gefocust kunnen zijn, bijvoorbeeld in het verkeer of op ons werk. Langdurige of intense stress is op termijn niet goed voor je gezondheid.
Psychische klachten als langdurige of intense stress, angsten of emotionele problemen, kunnen psychosomatische klachten in gang zetten en zich uiten in fysieke klachten of deze verergeren.
Angst en emotionele spanning zijn nauw met elkaar verweven. Angst kan zich uiten als psychosomatische klachten in de vorm van fysieke spanning, zoals spierspanning en emotionele spanning, zoals een gevoel van onrust of nervositeit.
Je zorgen maken (oftewel piekeren), is een vorm van overmatig malen en tobben. Het kan leiden tot emotionele spanning, slaapproblemen, vermoeidheid en angst. Deze lichamelijke sensaties kunnen resulteren in een psychosomatische reactie.
Fysiologische processen, zoals bijvoorbeeld spierspanning op allerlei mogelijke locaties in het lichaam, kunnen psychosomatische klachten in gang zetten of onderhouden. Hierbij beïnvloeden lichaam en geest elkaar. Naast psychosomatische klachten kan iemand met psychosomatische klachten ook een medisch aantoonbare, lichamelijke ziekte hebben.
Welke factor de klachten ook in gang heeft gezet of welke factoren de klachten onderhouden, psychosomatische klachten beïnvloeden je sociale functioneren. Ook zorgen ze ervoor dat je minder effectief en adequaat kunt handelen tijdens je werk. Het belemmert je vaak ernstig en langdurig en de klachten kunnen steeds terugkomen.
Je kunt bij mij terecht bij symptomen van psychosomatische klachten. Hierbij kun je denken aan:
- Spierspanning op verschillende locaties in het lichaam:
Pijnlijke schouders en nek, gespannen kaken, hoofdpijn
- Algehele pijnsyndromen
- Maag- en darmklachten (zoals misselijkheid, buikpijn)
- Chronische vermoeidheid
- Hoge bloeddruk
- Hyperventilatie
- Concentratieproblemen
- Overmatig zweten
- Onrustige benen
- Slaapproblemen
- Burn-out
- Somberheid
- Een algeheel gevoel van onrust
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt hypnotherapie bijzonder effectief te zijn bij psychosomatische klachten, ALK (aanhoudende lichamelijke klachten), SOLK (somatisch onverklaarde lichamelijke klachten) en functionele stoornissen.
Misschien ten overvloede: Het is van belang dat als jij bovenstaande symptomen herkent, dat je er goed aan doet om ook je huisarts of specialist te informeren over je klachten. Deze kan een onderliggende medische oorzaak uitsluiten.
Heb je nog vragen of wil je graag een afspraak maken, dan kun je via deze pagina contact met mij opnemen.