Met hypnotherapie werk je met trance, een vorm van gefocuste aandacht, waarbij je bewust blijft van je omgeving. Door deze diepe ontspanning kun je in contact komen met je onbewuste. Hier liggen veel inzichten en hulpbronnen die jou kunnen helpen. Ze zijn al onderdeel van jou en met behulp van trance kun je bewust worden van je eigen kracht en mogelijkheden.

Ons bewustzijn wordt vaak voorgesteld als een ijsberg, waarbij het deel van de ijsberg dat boven het water uitsteekt ons bewuste (denken, redeneren) voorstelt. Oftewel je kunt je bewust zijn van de plek waar je nu woont, tijdens het berekenen van de kosten van je uitgaven enzovoort. Het (grootste) deel van de ijsberg dat onder water ligt wordt gezien als ons onbewuste.

Wanneer wij als mens gedurende ons leven in contact staan met onze omgeving, wordt slechts een klein deel bewust waargenomen ( ca. 5 %).  Het overgrote deel (ca. 95%) wordt dus onbewust waargenomen en opgeslagen. Ook onze lichaamsprocessen worden door het onbewuste bestuurd. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan je hartslag, bloeddruk of spijsvertering. Ook onze overlevingsreacties worden aangestuurd door ons onbewuste zenuwstelsel.

Ook zijn al onze eerdere ervaringen, herinneringen, gevoelens en gedachten (waarvan wij ons niet meer bewust zijn) opgeslagen in ons onbewuste. Deze beïnvloeden in het hier en nu ons dagelijks leven. Hierbij kun je denken aan hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je handelt.

Tijdens hypnotherapie ontstaat door hypnose een naar binnen gerichte focus (aandacht) en kun je beter contact maken met je eigen onbewuste. Dit is het intuïtieve deel van je brein. Zo kunnen onbewuste gevoelens, herinneringen en overtuigingen bewust worden gemaakt. Door je bewust te worden en inzicht te krijgen in de oorzaken van je klachten ontstaat er duidelijkheid waarom je je lichamelijke of psychische klachten aanhouden.

Tijdens hypnose gaat alles wat er in je directe omgeving gebeurt op een natuurlijk manier naar de achtergrond. Tijdens deze diepe ontspanning wordt alles wat voor afleiding zorgt minder belangrijk voor je waardoor jij je kunt focussen op jezelf. Op het moment dat je in contact staat met je onbewuste sta je meer open voor wat er in eigen kern aandacht nodig heeft. Ook kun je inzicht gaan krijgen hoe jij jouw klacht kunt gaan oplossen.

Door contact te maken met je onbewuste, kun je bewust worden van je eigen kracht en mogelijkheden en kan er inzicht en verandering ontstaan. Zo kun je helen van lastige ervaringen uit het verleden. Op jouw afgestemde hypnotische suggesties zijn er op gericht om je klachten positief te beïnvloeden. Zo kan er duurzame verandering ontstaan.

Door samen op zoek te gaan en antwoorden te vinden op je vragen, kun je ervoor kiezen om anders om te gaan met de uitdagingen van het leven of het onderhouden van je relatie met jezelf of anderen. Hierdoor kun je meer gaan leven vanuit jezelf.

Gaan leven vanuit je eigen talenten, mogelijkheden, gevoelens en behoeften. Wie wil dat nou niet? Een balans gaan vinden die beter bij je past. Zo krijg jij de regie terug in je leven.

Omdat hypnotherapie maakt gebruik van TRANCE (diepe ontspanning) werkt het diepgaand en geeft een langdurig resultaat.

Hypnotherapie werkt snel en is geen showhypnose. Bij hypnotherapie houd jij de regie tijdens de behandeling. De laatste jaren is veel wetenschappelijk onderzoek naar hypnotherapie verricht. En zijn er goede resultaten gevonden van toepassingen van hypnose in zorgvuldige, verifieerbare en systematische studies.