Hypnotherapie is steeds meer wetenschappelijk bewezen effectief op korte èn lange termijn.

Door de diepe ontspanning die ontstaat in trance, kun je in contact komen met je onbewuste.

Hypnose, oftewel trance, is een vorm van een verhoogde interne aandacht (diepe ontspanning). Hierbij blijf jij je bewust van je omgeving terwijl je in een staat van ontspanning bent. Het is een alledaags verschijnsel. Mogelijk heb je zo’n moment van trance al eerder ervaren. Bijvoorbeeld tijdens het lezen van een boek ga je helemaal mee in de beleving van het verhaal. Ook tijdens dagdromen kom je in een vorm van trance.

Misschien herken je ook wel het volgende voorbeeld: je rijdt in de auto en je denkt op een bepaald moment “ben ik al hier?” Dit is een ook een vorm van trance. De trance heeft ervoor gezorgd dat je het hele stuk weg onbewust hebt afgelegd. Toch ben je nergens tegen aan gereden. Ook tijdens hypnotherapie houdt jij daarom de regie. Dit maakt hypnotherapie een veilige vorm van therapie.